【愛育クリニック産後ケア】生後3ヶ月で2回目の利用、スタンダードプラスで2泊3日宿泊｜2026年4月
ポチップ
前回は生後1ヶ月のときに和モダンで2泊3日お世話になりました。月齢が進み、自分自身も育児にだいぶ慣れてきたものの、疲れは蓄積するもの。2回目の産後ケアは本当に行って良かったです。
今回はキャンセル拾いでスタンダードプラスの予約を確保しました。予約争奪戦のことや、3日間のスケジュール、ベビーマッサージ、お部屋や料金のことも書いていくので、ぜひ参考にしてみてください💓
宿泊予約はやっぱり争奪戦｜今回はキャンセル拾い
1回目のレポにも書きましたが、愛育の産後ケアは予約が争奪戦です。
予約は利用希望日の1ヶ月前（愛育病院で出産した方）、または3週間前（それ以外の方）からWebで仮予約が可能です。スタンダードやスタンダードプラスは人気が非常に高く、予約開始から数分で埋まることもあります。
予約開始と同時に入力を早くする裏技があるようですが、ITに強い勢には勝てないので、半ば諦めていました。でも、予約サイトをこまめにチェックしていたところ、キャンセルが出たタイミングでスタンダードプラスの2泊3日を確保できたんです！
前回は和モダンを選びました（和モダンやスーペリアはお値段が張る分、比較的空きがある印象です）。今回はタイミングよくスタンダードプラスが空いていたので即予約。粘り強くHPをチェックしていて本当に良かったです。
今回泊まったお部屋｜スタンダードプラス
リトリートテラスには4種類のお部屋があり、すべて個室です。今回はスタンダードプラスに泊まりました。
※2026年4月時点
最もリーズナブルなお部屋。アメニティやタオル、おむつなどの用意はないので持参が必要です。最も予約が激戦のお部屋。
② スタンダードプラス（約21㎡）今回はここ！
ベッド：シングル ／ 設備：シャワー、トイレ ／ 追加料金：11,000円／日（税込）スタンダードと同じ広さですが、アメニティ・部屋着・タオル・赤ちゃんのおむつ＆おしりふきが備え付け。荷物を減らしたい方にはうれしいお部屋。こちらも予約争奪戦の人気部屋。
③ 和モダン（約28㎡）前回はここ
ベッド：セミダブル ／ 設備：シャワー、トイレ、電子レンジ ／ 追加料金：22,000円／日（税込）ゆとりのある28㎡でセミダブルベッド。アメニティ類もすべて揃っていて、ほぼ手ぶらで入所できます。比較的予約が取りやすい。
④ スーペリア（約31㎡）
ベッド：セミダブル ／ 設備：楽湯機能付バスタブ、トイレ、電子レンジ ／ 追加料金：33,000円／日（税込）全室で最も広く、唯一バスタブ付き！こちらも比較的予約が取りやすい。
前回の和モダン（約28㎡）に比べるとコンパクトですが、1人＋ベビーで過ごすには十分すぎるスペースでした。スタンダードプラスはアメニティ一式（シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・歯ブラシなど）、部屋着（ワンピースタイプ）、タオル・バスタオル、スリッパ、赤ちゃんのおむつ＆おしりふきがすべて備え付けで、荷物を最小限にできるのがありがたかったです。
ベビーを預けて、テレビを見ながらご飯を食べたり、写真の整理をしたり、漫画読んだり、母子手帳を記入したりと色んなことができました。
小さいテーブルもあるので、ベッドでゴロゴロするだけでなく、PC作業をすることもできます。
アメニティーはシャンプー、リンス、ボディソープがあります。洗顔料やメイク落としは忘れずに持参しないとです。
日中は備え付けのスリッパで過ごすことができます。自室にあるので、シャワーも自由に入ることができます。
また、どこを切り取ってもおしゃれで気分が高鳴る施設です。休むことが1番ですが、1人時間は何しようかな、とワクワクします。部屋にずっといるのが飽きてきたら、ロビーラウンジで場所移動することができます。
【2泊3日】私の滞在スケジュール＆感想
実際にどんなふうに過ごしたのか、3日間のスケジュールをまとめました。
前回は身体がへとへとで外出しませんでしたが、今回は気持ちに余裕があり1日2時間ほど外出しました。月齢が進んだからか、前回の経験があるからか、自分の余裕がまったく違いました。
📅 DAY 1｜チェックイン日 ─ 3ヶ月ベビー、場所見知り発動
| 13:30 | チェックイン |
| 14:00 | お部屋で一息。入所時の説明・体調確認 |
| 15:00 | おやつタイム |
| 15:30 | 外出：まつパ＆眉毛を整えに（約2時間） |
| 18:00 | 部屋で夕飯 |
| 21:00 | ベビーをベビールームに預けて就寝 |
DAY1の感想
2回目の産後ケア、また来れた〜！という気持ちでチェックイン。前回の経験があるので、入所時の流れもスムーズでした。
チェックイン後、まつ毛パーマと眉毛のお手入れに外出しました。前回は外出する余裕がまったくなかったのに、今回は2時間ほど外出できて、自分の変化にびっくりでした。施術中は完全にオフモードで、束の間の「自分だけの時間」を満喫しました。
近くに有栖川公園があるので、運動がてらお散歩もしました。階段があったりと想像以上にいい運動になりました。また散歩中のカフェでモンブランを購入したりおやつを持参しました。（初日は施設からおやつがでません！）
1人時間から戻ってくると、ベビーの様子がいつもと違う。なんだか落ち着かない様子で、ソワソワしている感じ。人見知りなのか場所見知りなのか、3ヶ月でもこういうことがあるんですね。
夜はベビールームに預けたかったのですが、ベビールームが賑やかだったこともあって正直とても心配してしまいました。家では、夜は静かな環境でぐっすり寝ているので、睡眠ルーティーンが崩れるのが不安でした。でも、せっかくの産後ケア。私もしっかり眠りたい、思い切ってお願いしました。
結果、夜中に2回ほど私の目が覚めてしまいましたが、朝6時に起床。この目覚めの良さ、いつぶりだろう、と本気で感動しました。（感動しすぎてブログを書いています。ちゃんと休んで。）妊娠中もつわりがひどくて寝つきが良くなかったので、こんなにスッキリ目覚めたのは1年ぶりくらいかもしれません。
いつもはベビーの声で起きる毎日ですが、この日は「自分で起きた」。たったそれだけのことなのに、体の負担がまったく違うと感じました。前回は胸の張りがあったので夜中も授乳の時間に起きていましたが、今回は胸の張りがほぼなくなっていたので、夜間はミルクでお願いできました。
📅 DAY 2｜お買い物＆ママ交流の日
| 8:00 | 部屋で朝食 |
| 10:00 | オプション：ベビーマッサージ |
| 12:00 | 部屋で昼食 |
| 14:00 | 外出：ファミリアでお買い物（約2時間） |
| 15:00 | おやつタイム |
| 18:00 | 他のママさんと一緒に夕飯（ロビーラウンジ） |
| 21:00 | ベビーを預けて就寝 |
DAY2の感想
2日目はとても充実した1日でした。午前中はオプションのベビーマッサージへ（詳しくは後述します）。赤ちゃんと一緒に過ごすリラックスタイムでした。
午後は友人への出産祝いを買いにファミリアへ外出。いつも子供服はオンラインで買うことが多いのですが、実際にお店に行くと「あれも可愛い、これも可愛い」とワクワクが止まらない！赤ちゃん連れだとゆっくり見て回れないので、こういう時間は本当に貴重でした。
夕方は希望したママたちと一緒にロビーラウンジでご飯を食べました。集まったのは目黒区、文京区、江東区、港区に住んでいる6人。
住んでいるエリアもバラバラでしたが、話がとても弾みました。やっぱり一番盛り上がったのは保活の話。区が違えど「どうしよう〜」という気持ちはみんな同じで、「見学も行かずにもう書類は提出した」という方もいて、バリバリ働くママさんが多い印象でした。
私は途中でベビーの授乳に呼ばれて席を離れましたが、みなさん話が止まらない様子。こういう交流ができるのも産後ケアならではですね。前回の1回目も初めましてのママさんとお話しして「そうそう、わかる〜」と盛り上がりましたが、今回も同じくらい楽しかったです。色んな発見や気づきがあるので、いろんな人との交流は大事ですね！
そしてこの日の夜、ベビーは手を挙げてぐっすり眠っていたとのこと！2日目になると慣れてくるようです。私もぐっすり眠れて（また2回目覚めましたが）、7時に起床しました。
📅 DAY 3｜最終日 ─ 頭がクリアになって帰宅
| 8:00 | 部屋で朝食 |
| 11:00 | チェックアウト |
DAY3の朝食最終日もあっという間。2泊3日ぐっすり眠れたおかげで、人生で一番体調がいいんじゃないかという気持ちになりました。少し大袈裟かもしれませんが、頭がクリアになる感覚。産後の疲れがどれだけ蓄積していたのか、眠れて初めて気づきました。
前回のチェックアウトのときは「もっといたい」という気持ちが強かったのですが、今回は「よし、リセットできた。また育児がんばろう」と前向きにお家に帰れました🥺
食事について
3食＋15時のおやつ付きです。入所日は夕食から、退所日は朝食までの提供になります。おやつは丸1日いるときだけ食べられます。
愛育の産後ケアのごはん、毎日おいしすぎました。前回もおいしかったのですが、今回はさらにレベルアップした気がします。ボリュームもしっかりあって、見た目も豪華。毎食の楽しみが滞在中の大きな癒しでした。
母乳育児のためにも栄養バランスは大切だと分かっていても、自宅だとなかなか手が回らないので、きちんとした食事を出していただけるだけでありがたかったです。
オプション｜ベビーマッサージを体験
今回はオプションでベビーマッサージを申し込みました。1回2200円です。
愛育の産後ケアでは、滞在中にさまざまなオプションケアを受けることができます。前回はリンパマッサージで自分のからだのケアをしましたが、今回は赤ちゃんと一緒に楽しめるベビーマッサージを選びました。
助産師さんに教わりながら赤ちゃんの体を優しくマッサージしていきます。気持ちよさそうにしている姿を見ると、こちらまで癒されました。自宅に帰ってからも実践できる内容なので、親子のスキンシップとして取り入れていきたいです。
気になる費用について
基本料金（2泊3日） 105,000円
スタンダードプラス追加料金（11,000円×3日） 33,000円
江東区の産後ケアの助成金 91,500円
→46,500円
オプション
・ベビーマッサージ 2200円
前回は和モダン（22,000円/日の追加料金、2泊3日で合計171,000円）だったので、スタンダードプラスは追加料金が11,000円/日とお値段を抑えられます。アメニティや部屋着もしっかり揃っているので、コスパは良いと思いました。
助成金を使用しても、正直安い金額ではありません。でも、プロに赤ちゃんを見てもらいながらぐっすり眠れて、おいしいごはんを食べて、自分のメンテナンスに外出もできてと考えると、利用してよかったと心から思っています。
※助成金は自治体によって異なります。
1回目と2回目を利用してみた感想
今回2回目の宿泊でしたが、活用して本当に良かったです。
1回目は生後1ヶ月。初めてのことだらけで、「とにかく休みたい」「部屋でゆっくり過ごしたい」という気持ちが強くて、ずっと施設の中にいました。2回目は生後3ヶ月。気持ちに余裕が生まれて、毎日2時間ほど外出を楽しめるようになりました。
月齢が進むと悩みも変わります。1ヶ月のときとは違う疲れが蓄積していたようで、夜ぐっすり眠れたことで朝の爽快感は格別でした。
産後ケアは「1回行ったからもういいかな」と思いがちですが、むしろ月齢が変わったタイミングでもう一度利用するのがおすすめです。自分では気づかないうちに疲労は確実に蓄積しています。
予約は争奪戦ですが、今回のようにキャンセル拾いという方法もあります。スタンダードやスタンダードプラスが難しければ、和モダンやスーペリアは比較的空きがある印象なので、「この日に行きたい」というこだわりがある方はぜひ検討してみてください。お値段は張りますが、それだけの価値があるお部屋です！
産後ケアを迷っている方、1回利用したけど2回目はどうしようか悩んでいる方の参考になればうれしいです☺️この記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです 💓
